Hoofdstuk 1 Wandelschoenen

Lange afstand wandelen over niet goed begaanbare wegen en met een rugzak op gaat niet op gympen, hiervoor heeft u speciale buitensport schoenen nodig. Deze zijn simpelweg te verdelen in verschillende categorieën:

		Zijn bijzonder licht en luchtig, dus comfortabel in warm weer of handig voor s‘avonds in en om de tent. Hoewel sandalen zeer prettig zitten, bieden ze geen bescherming/steun en zijn dus niet geschikt voor een wandelschoen.
		Dit zijn lichte en lage wandelschoenen, voor wandelingen in vlak en licht geaccidenteerd terrein. De zolen geven een goede afwikkeling en hebben een goede demping. Daardoor is deze categorie ook beter geschikt voor het wandelen op asfalt.
	Dit zijn lichte wandelschoenen met een half hoge schacht met stabiele zolen en een goed profiel. Geschikt voor wandelingen, eventueel met een dagrugzakje, ook voor in heuvelachtig gebied.
		Dit zijn bergwandelschoenen met een hogere schacht en een stijvere zool. Geschikt voor bergwandelingen met bepakking. Vanwege hun buigzame en schokabsorberende zool is dit een goede all-round trekkingschoen.

	Dit zijn bergschoenen voor zware bergwandelingen met flinke bepakking en voor huttentochten. Tevens geschikt voor wat zwaardere personen, omdat ze iets meer steun bieden.
	Dit zijn bergschoenen die geschikt zijn voor zwaardere bergtochten of tochten met zware bepakking in ruw terrein. Ook wel stijgijzer vriendelijk genoemd en ze zijn voor een gletsjertocht te combineren met flexibele stijgijzers.
	Dit zijn stijgijzer vaste bergschoenen met een stijve zool. Speciaal voor alpinisme, ijsklimmen

	Dit zijn stijgijzer vaste expeditieschoenen met extra isolatie voor gebruik bij extreme kou. Ze zijn vaak gemaakt van kunststof met een losse binnenschoen.
		Dit zijn schoenen voor het sport– en rotsklimmen, met een speciale wrijvingszool zonder profiel.

Via bovenstaande categorieën kunt u bepalen welke schoen u nodig heeft voor welk doel. Er moet alleen nog een andere keuze gemaakt worden en dat is of u een schoen wilt hebben met of zonder Gore-tex. Gore-tex is een water– en dus winddicht materiaal. Het heeft hele kleine poriën waardoor water niet naar binnen, maar waterdamp (zweet) wel naar buiten kan. Gore-tex schoenen kunt u herkennen aan het Gore-tex label. Er zijn ook nog verschillende andere ademende materialen, maar Gore-tex is de bekendste. Toch is het geen wondermiddel. Laat u niet misleiden door de gedachte dat ‘waterdicht’ voor iedereen een bijkomend voordeel is. Een goede niet waterdichte schoen ademt altijd beter, maar gaat u naar koude gebieden met veel regen dan is een schoen met Gore-tex een goede keuze. Voor gebieden waar het erg warm is kunt u beter voor een schoen kiezen die geen Gore-tex heeft. En voor de tropen waar het erg warm en vochtig kan zijn kunt u beter voor canvas schoenen kiezen, deze ademen goed en zijn redelijk snel droog. In de tropen zullen leren schoenen gaan schimmelen.

Zodra u een keuze hebt gemaakt ten aanzien van categorie en materiaal, dan kunt u over gaan tot de aanschaf van een paar wandelschoenen. Dit doet u bij voorkeur bij een gerenommeerde buitensport zaak. Als het even kan op een doordeweekse dag zodat het personeel de tijd voor u kan nemen.

Wat belangrijk is om mee te nemen zijn de wandelsokken die u gaat dragen tijdens uw wandeltochten, of als u nog geen wandelsokken heeft vraag dan naar een goed paar en gebruik die om te passen.

Niet te klein. Koop uw schoenen nooit te klein. Uw voeten zwellen tijdens het wandelen op. In een speciaalzaak zullen ze u bijna altijd adviseren om een maatje groter te kopen dan uw normale schoenmaat. Een trucje: als u uw schoen aan hebt moet u nog een vinger achter uw voet kunnen steken of haal het zooltje uit de schoen, ga hierop staan dan moet er nog 1 cm ruimte bij de tenen zijn.

Niet te groot. Let er wel op dat u niet gaat schuiven in uw schoen. Dit is een belangrijke veroorzaker van blaren. Doe in een winkel de ‘hellingproef’. Dit is een steile testhelling waar u op en af loopt. Bij het naar boven lopen moet u niet al teveel met uw hak omhoog komen en bij het naar beneden lopen mogen u tenen niet de voorkant raken.

Niet te breed. Bij een te brede schoen gaat u schuiven, hetgeen erg hinderlijk is.

Niet te smal. Bij een te smalle schoen wordt u voet afgekneld.

Doe het passen van schoenen in alle rust, probeer diverse merken. Loop ook met uw schoenen door de winkel, gebruik het loopparcours in de winkel en kijk wat uw schoenen doen als u op hellingen loopt. En zitten ze na tien minuten door de winkel lopen nog net zo lekker als toen u ze net aantrok. Dan heeft u een goede keus gemaakt

Het kan zijn dat de schoenen in het begin wat stug zullen zijn, ze worden echter altijd iets soepeler naarmate ze ouder worden.

Print PDF